Diabetes merupakan keadaan yang jumlah gula (glukosa) dalam darah anda lebih tinggi daripada biasa.
Diabetes jenis 1 merupakan keadaan badan menghasilkan sedikit atau tiada insulin. Insulin diperlukan untuk membantu gula memasuki sel-sel badan anda. Gula berasal daripada makanan yang anda makan dan ia digunakan dalam semua sel dan organ untuk menjana tenaga yang memastikan badan anda berfungsi.
Insulin yang hilang dalam badan anda perlu diganti. Insulin tidak boleh diambil melalui mulut, tetapi ia perlu disuntik.
Penghidap diabetes jenis 2 masih mampu menghasilkan insulin, tetapi sel-sel tidak dapat bertindak balas terhadap insulin dengan betul. Kebanyakan penghidap diabetes jenis 2 memerlukan pil dan/atau suntikan insulin untuk mengawal jumlah gula dalam darah mereka (juga dipanggil paras gula dalam darah).
Pengambilan makanan, menghantar gula ke sel dan mengubah ia menjadi tenaga merupakan proses penting dalam badan kita. Paras gula dalam darah terhasil daripada proses ini. Jika paras gula terlalu tinggi atau terlalu rendah, terdapat risiko akibat yang serius kepada badan anda. Oleh itu, paras gula dalam darah yang normal adalah penting untuk kesihatan anda.
Paras gula dalam darah anda boleh diukur menggunakan “meter glukosa darah” atau “monitor glukosa darah”. Anda cuma perlu mengambil setitik darah dengan tusukan jari dan meter akan memberitahu anda jumlah gula dalam darah anda pada masa itu. Dengan cara ini, anda boleh menyemak sama ada paras gula dalam darah anda berada dalam julat yang sihat.
Memantau paras gula dalam darah merupakan cara paling penting anda boleh memerika sejauh mana anda menguruskan diabetes anda!
Untuk berjaya menguruskan diabetes, paras gula dalam darah harus dikekalkan dalam julat normal dengan suntikan dos insulin yang tepat pada masanya. Walau bagaimanapun, jika anda menukar tabiat makan anda (cth. berpuasa), atau aktiviti fizikal, paras gula dalam darah anda mungkin menjadi terlalu rendah atau terlalu tinggi.
Apabila paras gula dalam darah anda meningkat melebihi julat normal, anda mengalami hiperglisemia. Jika paras gula anda kekal terlalu tinggi untuk jangka masa yang lama, terdapat risiko kerosakan pada organ dan komplikasi lain.
Paras gula dalam darah yang tinggi berlaku apabila badan anda tidak menghasilkan insulin yang mencukupi atau tidak bertindak balas dengan baik terhadap insulin. Ia juga boleh berlaku apabila seseorang yang menghidap diabetes terlupa suntikan insulin atau jika dos insulin yang disuntik terlalu rendah.
Paras gula dalam darah anda juga boleh jatuh di bawah julat normal, mengakibatkan hipoglisemia. Hipoglisemia sering dipanggil “tindak balas insulin”, kerana ia boleh berlaku selepas mengambil terlalu banyak insulin. Paras gula dalam darah rendah adalah perkara biasa dengan pesakit diabetes jenis 1 – secara purata, episod dengan gejala berlaku dua kali seminggu. Bilangan paras terendah yang tidak disedari (tanpa gejala, pada waktu malam) boleh menjadi lebih tinggi.
Jika paras gula dalam darah jatuh terlalu rendah, anda boleh kehilangan fungsi penting, seperti keupayaan untuk berfikir dan bertindak secara normal. Paras gula dalam darah rendah memerlukan tindakan segera!
Hubungi Pakar Penjagaan Kesihatan anda untuk membincangkan julat sasaran gula dalam darah individu anda.
Insulin ialah hormon yang dihasilkan secara semula jadi oleh pankreas. Tanpa insulin, gula tidak boleh masuk ke dalam sel dan berkumpul dalam darah. Insulin ialah ubat untuk orang yang pankreasnya tidak menghasilkan insulin yang mencukupi (diabetes jenis 1) atau sel yang tidak bertindak balas terhadap insulin dengan betul (diabetes jenis 2).
Apabila paras gula dalam darah meningkat selepas makan, insulin diperlukan untuk penghidap diabetes jenis 1 bagi mengembalikan paras gula kepada normal. Untuk orang yang sihat, pankreas menyediakan jumlah insulin yang betul. Penghidap diabetes jenis 1 perlu menyuntik insulin beberapa kali sehari dengan pen insulin, picagari atau pam insulin. Pemantauan gula dalam darah membantu anda menentukan masa dan jumlah insulin yang anda perlukan untuk disuntik.
Terdapat beberapa jenis insulin, berdasarkan kecepatan dan ketahanan ia bertindak dalam tubuh manusia. Pakar Penjagaan Kesihatan anda akan bekerjasama dengan anda untuk memilih jenis yang terbaik untuk anda.
| Jenis insulin | Penghantaran (masa yang diambil untuk sampai ke aliran darah*) | Puncak (masa yang diambil untuk mencapai paras keberkesanan tertinggi*) | Tempoh (tempoh masa ia kekal berkesan) |
|---|---|---|---|
| Bertindak pantas | ≈15 minit | ≈1 jam | ≈2 hingga 4 jam |
| Tindakan secara biasa atau pendek | ≈30 minit | ≈2 hingga 3 jam | ≈3 hingga 6 jam |
| Tindakan pertengahan | ≈2 hingga 4 jam | ≈4 hingga 12 jam | ≈12 hingga 18 jam |
| Tindakan panjang | Beberapa jam | Mengurangkan paras gula dalam darah secara relatifnya selama 24 jam |
Makanan yang anda makan mempunyai pengaruh yang besar terhadap paras gula dalam darah anda. Penting untuk mengetahui makanan anda dan menguruskan suntikan insulin anda dengan sewajarnya. Pakar diet yang mempunyai kepakaran dalam diabetes jenis 1 boleh membantu anda menyediakan rancangan untuk diet seimbang, dos insulin anda dan paras aktiviti yang betul. Apabila tabiat atau pilihan pemakanan anda berubah, tiba masanya untuk mengemas kini rancangan pemakanan anda!
Apabila anda bergerak, badan anda menggunakan lebih banyak tenaga dan menggunakan gula lebih cepat berbanding semasa anda berehat. Menjadi aktif adalah bagus! Dalam jangka masa panjang, senaman akan membantu untuk menstabilkan paras gula dalam darah anda.
Sokongan sosial dan emosi boleh meningkatkan kesejahteraan anda secara positif. Berkongsi pengalaman anda dengan pesakit diabetes yang lain akan sangat membantu. Rangkaian sokongan yang baik daripada ahli keluarga, rakan dan organisasi pesakit diabetes benar-benar mewujudkan perubahan!
Contohnya, insulin mungkin perlu disejukkan. Jika suntikan insulin sejuk menyakitkan untuk anda, bekas insulin boleh disimpan pada suhu bilik (biasanya sekitar 20°C di Eropah tengah) sebelum suntikan. Sesetengah produk insulin boleh disimpan dengan cara ini selama kira-kira satu bulan. Sila pastikan anda sentiasa menyemak dan mengikut arahan pembekal.
Untuk maklumat lanjut dan nasihat peribadi tentang diabetes jenis 1, sila hubungi Pakar Penjagaan Kesihatan anda.
©2024 Ascensia Diabetes Care Singapore Pte Ltd. Hak cipta terpelihara.
Ascensia, logo Ascensia Diabetes Care, Contour, Microlet, Glucofacts, logo No Coding dan Second-Chance adalah tanda dagangan dan/atau tanda dagangan berdaftar bagi syarikat Ascensia Diabetes Care Singapore Pte Ltd.
Perkataan dan logo Apple adalah tanda dagangan syarikat Apple Inc. yang berdaftar di A.S. dan negara lain. App Store adalah tanda perkhidmatan bagi syarikat Apple Inc. Perkataan dan logo Google Play adalah tanda dagangan syarikat Google LLC. Tanda perkataan dan logo Bluetooth® adalah tanda dagangan berdaftar milik syarikat Bluetooth SIG, Inc. dan sebarang penggunaan tanda seumpamanya oleh Ascensia Diabetes Care adalah di bawah perlesenan sah. Semua tanda dagangan lain adalah hak milik setiap pemiliknya.
A-4-11, Tamarind Square, Persiaran Multimedia, 63000 Cyberjaya, Selangor, Malaysia
©2024 Ascensia Diabetes Care Singapore Pte Ltd. Hak cipta terpelihara.
Ascensia, logo Ascensia Diabetes Care, Contour, Microlet, Glucofacts, logo No Coding dan Second-Chance adalah tanda dagangan dan/atau tanda dagangan berdaftar bagi syarikat Ascensia Diabetes Care Singapore Pte Ltd.
Perkataan dan logo Apple adalah tanda dagangan syarikat Apple Inc. yang berdaftar di A.S. dan negara lain. App Store adalah tanda perkhidmatan bagi syarikat Apple Inc. Perkataan dan logo Google Play adalah tanda dagangan syarikat Google LLC. Tanda perkataan dan logo Bluetooth® adalah tanda dagangan berdaftar milik syarikat Bluetooth SIG, Inc. dan sebarang penggunaan tanda seumpamanya oleh Ascensia Diabetes Care adalah di bawah perlesenan sah. Semua tanda dagangan lain adalah hak milik setiap pemiliknya.
